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Economía

La psicología detrás de las compras compulsivas: cómo controlar tus gastos en Gipuzkoa

La Diputación Foral de Gipuzkoa lanzó una campaña sobre el impacto de las compras emocionales, buscando reducir el gasto compulsivo entre los ciudadanos.

Es común que muchas personas adquieran artículos que parecen imprescindibles en un momento determinado, solo para descubrir posteriormente que permanecen sin usar en su hogar. Este fenómeno no es aislado y responde a una serie de factores que afectan nuestras decisiones de compra.

Detrás de los productos que terminamos olvidando hay un complejo entramado de emociones, sesgos psicológicos, presiones sociales y técnicas de marketing que influyen en nuestro comportamiento como consumidores, a menudo sin que seamos conscientes de ello.

Este fenómeno se puede entender desde la psicología, que establece que nuestras decisiones de consumo están íntimamente ligadas a nuestro estado emocional. En muchas ocasiones, compramos para mitigar el estrés, llenar un vacío, conmemorar un acontecimiento o simplemente darnos un momento de felicidad instantánea, gracias a la liberación de dopamina en el cerebro.

Cuando la compra es impulsada por una emoción y no por una necesidad real, es probable que el objeto adquirido acabe olvidado, puesto que el estado emocional que motivó la compra se desvanece, mientras que el objeto permanece.

Las marcas están al tanto de estas dinámicas y aprovechan cada uno de estos mecanismos en sus campañas de marketing. Frases como «últimas unidades», «edición limitada» o «solo hoy» están diseñadas para provocar un sentido de urgencia que nos empuja a actuar sin reflexionar. Además, las promociones temporales, como descuentos especiales o envíos gratuitos, se utilizan para fomentar compras impulsivas.

Los impactos publicitarios a los que estamos expuestos diariamente son numerosos y muchos de ellos están orientados a hacer que respondamos de manera casi automática. No solo se trata de ofertas, sino que también juega un papel importante la nostalgia y el deseo de pertenencia, que nos llevan a adquirir productos con la esperanza de mejorar nuestra imagen o estatus.

Los consumidores a menudo se sienten impulsados a comprar con la ilusión de alcanzar una mejor versión de sí mismos. Por ejemplo, adquirir zapatillas deportivas puede ser visto como un paso hacia un estilo de vida más saludable, aunque la compra responda más a una aspiración que a una necesidad real. Cuando esos cambios no se materializan, el producto puede quedar sin utilizar, recordándonos un objetivo no cumplido.

Las redes sociales también han intensificado esta relación entre compra y presión social. Al observar qué adquieren influencers y conocidos, nos sentimos obligados a emular sus elecciones para no quedarnos atrás. Esta dinámica alimenta emociones como la envidia y el deseo de reconocimiento, que incrementan aún más el impulso de compra.

A su vez, nuestras decisiones de compra pueden ser influenciadas por sesgos cognitivos que operan a nivel subconsciente. Buscamos gratificación inmediata, reaccionamos ante la escasez y sentimos la necesidad de aprovechar una oferta. Estas nociones, aunque parezcan evidentes, se encuentran profundamente arraigadas en nuestro comportamiento cotidiano.

A pesar de estos retos, es posible recuperar el control sobre nuestras decisiones de compra. Estrategias como la «regla de las 24 horas», que consiste en esperar antes de realizar una compra, pueden ayudar a mitigar impulsos innecesarios. Asimismo, crear listas de compras y establecer un presupuesto claro son métodos efectivos para reducir la tentación de adquirir lo superfluo.

Es fundamental reconocer las emociones que nos llevan a comprar y evaluar si realmente estamos satisfaciendo una necesidad o actuando por impulso. Limitar nuestra exposición a publicidad y notificaciones también puede ser de gran ayuda para mantenernos enfocados en lo esencial.

Comprender el funcionamiento de nuestra mente en relación con el consumo nos permite tomar decisiones más informadas y evitar la acumulación de objetos innecesarios. Al final, la verdadera satisfacción no proviene de las cosas materiales, sino de las experiencias vividas, lo que invita a replantear nuestras prioridades como consumidores en un mundo cada vez más orientado al consumo.

Ander Zubiaurre Etxeberria

Periodista especializado en economía regional y sector industrial vasco. Licenciado en Periodismo por la UPV/EHU con máster en Información Económica. Cubre actualidad empresarial, cooperativismo y el tejido productivo guipuzcoano desde hace más de una década.

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